Fabienne B.

à moins de 100 mètres • Il y a un an

TOUT EXERCICE EST BÉNÉFIQUE

Bonjour à vous,
Toute activité qui amène à mettre votre corps en mouvement, à dépenser de l’énergie est bénéfique. Ainsi jardiner, prendre les escaliers permettent de faire de l’exercice physique facilement.
L’important, c’est d’être régulier. Vous pouvez faire 30 minutes de marche par jour. Vous en ressentirez les bienfaits sur votre corps bien sûr mais aussi sur votre esprit.
. Des idées dans la vie quotidienne ?
Promenez votre chien un peu plus longtemps que d... Voir plus

1 commentaire
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Mariama S. Tout à fait d'accord avec toi Fabienne, très utile de le rappeler

0 j'aime Il y a un an

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